Gentle Yoga
with Agata
Gentle doesn’t mean ineffective.
It means sustainable, deep and nourishing.
Hi, I'm Agata,
a yoga teacher based in London, UK and Online
I am glad you are here.
If you are looking for a yoga practice that allows you to pause in the rush of everyday life and breathe deeply without the pressure of complicated sequences or poses on the mat – you have come to the right place.
The yoga I offer is gentle and adapted to all abilities. Enriched with elements of qi-gong, somatic exercises and self-massage, it provides a wonderful foundation for building inner resilience and daily balance.
Every session is designed to regulate the nervous system and help you reconnect with yourself.
I teach gentle, accessible yoga for women – both online and in-person in my local Ealing community, and also chair yoga for elderly residents in care homes.
My classes have a positive and calm atmosphere as I invite you to work in harmony with yourself and your body. I share my passion for yoga in an approachable, non-dogmatic, and friendly way. We practice, breathe and laugh together.
I am the creator of the 5-week Gentle Movement for Nervous System Balance course, which has been really well received in the local community and returning for its next edition in autumn 2025.
I also support women living with migraines, offering 1:1 sessions and personalized Gentle Migraine Journey exercise plans to aid treatment and migraine prevention.
Thank you for stopping by. I would love to connect with you in class or online.
Agata
Dziękuję, że odwiedziłaś moją stronę.Cieszę się, że tu jesteś.
Nazywam się Agata Wilczyńska. Jestem nauczycielką jogi w Londynie i online.
Jeśli szukasz praktyki jogi, która pozwoli Ci zatrzymać się w codziennym pędzie i odetchnąć pełną piersią, bez presji wykonywania skomplikowanych sekwencji i pozycji na macie – to dobrze trafiłaś.
Joga, którą proponuję, jest łagodna i dostosowana do możliwości uczestników moich zajęć. Wzbogacona o elementy qi-gong, ćwiczenia somatyczne i automasaz stanowi fantastyczną bazę do budowania wewnętrznej siły i równowagi na co dzień. Każda sesja jest zaprojektowana tak, aby regulować układ nerwowy i wspomagać regenerację ciała.
Zajęcia prowadzę zarówno online, jak i osobiście w mojej lokalnej społeczności kobiet oraz jogę na krześle dla starszych mieszkańców domów opieki.
Jestem twórczynią 5-tygodniowego kursu „Łagodny Ruch dla Równowagi Układu Nerwowego”, który cieszy się dużym uznaniem w lokalnym centrum kultury i powróci w kolejnej edycji już jesienią tego roku.
Na moich zajęciach panuje pozytywna i spokojna atmosfera.Dzielę się swoją pasją do jogi w sposób przystępny, bez dogmatów, naturalnie. Razem oddychamy, ćwiczymy i się śmiejemy.
Ponadto wspieram także kobiety zmagające się z migrenami, oferując sesje indywidualne oraz spersonalizowane Gentle Migraine Journey plany ćwiczeń wspomagające leczenie i profilaktykę.
Serdecznie zapraszam na moje zajęcia i do kontaktu wszystkie zainteresowane osoby.
MY OFFERINGS
Online Classes
Come as you are and enjoy the flow wherever you are in the world.
Yoga Courses and Workshops
Whether you are seeking a pause in your busy life or a spark of inspiration - this is your space to breathe, move, and reconnect.